男孩丁贝乐有一长串“害怕清单”，他恐高，怕小虫子，甚至害怕上体育课！一份《通知》文件的到来，宣告体育课正式升级。学科成绩优异而体测成绩堪忧的贝乐从此坠入噩梦，他在体育课上出尽了洋相。贝乐回忆起小时候学骑自行车的经历，决心努力克服自己的奇葩恐惧症！从班主任杨老师为大家播放的电影《夺冠》片段中收获感悟，后来又经历了一次户外拓展日“元气少年大比拼”的艰难比赛，丁贝乐明白了输与赢只是一瞬间的结果，体育竞技真正的精神在于顽强拼搏，永不言弃！从此，体育课不再是困扰丁贝乐的噩梦。他主动报名参加运动会长跑，为了队友，为了班级的荣誉，即使落后，也独自勇敢地在赛场上坚持奔跑……